写给父亲十万个冷笑话片尾曲

2018年01月08日 11:06 来源:励志一生www.web1860.com

  觉察是无法速成的,只有下更多工夫,才能觉察得更广、更深、更加的无间。觉察的目的就是要深入自己的潜意识,去看清楚自己更多的模式。当你了解自己的模式以后,你也可以更进一步去看看到目前为止,它们在你的人生里,在哪些时候、哪些场合,为你带来创造性的、好的、是你所要的结果;或者哪些模式、在哪些时候为你带来破坏性的,让你不满意、不舒服、限制你生命的结果,然后重新看一看,会发现这些只是你在成长过程中学会的生存方式当中的一种反应模式,然而现在你可以开始做不同的选择了。[作者在近年的讲学中已将觉察发展为五度空间,请详见本书附录演讲中“觉察力的五项修炼”。]我们不会再像过去那样,被自动化的反应所控制。换句话说,我们将逐渐成为自己的主人。

  

  

  

  

  

  

   就连在这方面一向后知后觉的苏浩阳也不禁看得愣神,心中好像有什么东西在这一刻破裂。

  

     3. 实际上是正确的,我们却以为是错误的

  我经常在研修课程中告诉学员们:生命潜能不是理论、不是技巧、不是知识,而是一种智慧、一种经验――一种你要重新回到自己本身存在的经验。这是一门向自己本身的存在、向自己的经验去学习、去觉察的研修课程。我也经常告诉学员们:如果你要学习的是理论、是知识与技巧,那么,花这么多天的时间,花这样高的代价到这儿来太可惜了。如果你想成功,只要到书店买一本“成功之道”;如果你想成为一个快乐的人,想要改善人际关系,随时可以到书店,花几十元买一本“如何成为快乐的人”或一本“如何建立人际关系”的书读读,那里面会告诉你所有的方法、技巧和理论,而不需要参加生命潜能的研修课程。

  

  

  

   只顾低着头走路的洛英雅似乎已经忘了自己的手还与一个大男生牵着。

   可当沈况走入了另外一片半场之时,却意外发现,本来还显得十分喧闹的球场,一下子显得安静起来,除了边上那溜冰场还传来一点声音外,球场上就静得只剩下风声。这一动一静之间,显得那样诡异。

  

  

   两眼都快喷出火来的沈况,此时正一步一步地走向苏浩阳,之前打球时那一颗冷静的心,早已经被苏浩阳这两记大帽给煽得无影无踪,剩下的,只有怒气。

     1984年,也就是二十年多前,我母亲竟然给我10元钱,允许我报名参加本地第一个计算机学习班。要知道那时候的10元钱,可能相当于现在的1000元还不止--因为当时我父母每月的收入全加起来也不过两百多元。

   太阳并非时刻普照着大地。

  

  

     同样的道理,酗酒无度的、嫖娼乐此不彼的、吸毒不顾死活的、玩电游没完没了的,都是这种“希望自己的欲望马上获得满足的天性”使然。要命的是,整个社会在用各种各样的方式刺激人们的这种天性并使其越来越强烈。电视广告告诉你所有的减肥药都有神奇的功效,当天开始见效。报纸上的医疗广告告诉你无论你得了病都不要怕,找他--手到病除。各种培训班告诉你不管学什么都要速成,因为人生苦短。有一种防身术学习班期期火爆,看看它的名称就知道为什么这么火爆了 --“一招制敌”!

   精通一种行业的入可以养家糊口,样样略知的人却不能养活自己。水手不知在何处泊船,风就不起作用。现在我知道前往南方,也知道如何到达目的地。

   “对了,当年我和老大第一次见面的时候,我也被老大给盖得够惨了。这滋味可真的不太好受,希望你这位朋友别被老大把信心给盖没了。”

  

   我永远沐浴在热情的光影中。

  

  

  觉察的第二度空间是深度。潜意识就像一座冰山,无限宽广而且无限的深。冰山所露出来的一角,仅仅是表面上我们看得到的一个行为――当然也有很多人连自己的行为模式都没有觉察到。所以觉察要向深处去探索:首先你要觉察到自己的行为,然后再看看自己的行为之下还有些什么样的思想模式,造成你这样的行为;在思想的下面还有所谓的感觉,比感觉更深的地方有情绪,比情绪更深的地方有所谓的伤害,比伤害更深的地方有害怕、恐惧。而在比恐惧更深的地方有渴望、欲求的失落与满足,而再往下还有我们的价值体系。举例来说,每当有人误会你的时候,你就离开那个人,你觉察到自己这种行为模式,就可以向更深的地方去看,当你离开的那一刹那,你头脑中浮现什么念头?或许在那一刹那间,你头脑里浮现的是:“唉,再讲下去也没有用,算了吧!”这句话在你生命里是否也是一个思想模式,它是否经常在操纵着你的许多行为,总是浮现在许多重要的关头,然后影响着你的行为、你的抉择呢?

   从转身反跑甩脱自己,再到腾空接球暴扣,动作一气呵成,分明也是个高手。

  

  

   在球场上,一切都是靠实力说话的。

     既然“管理时间”是不可能的,那么解决方法就只能是,想尽一切办法真正了解自己,真正了解时间、精确地感知时间;而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”,就是我的说法--“与时间做朋友”。

     如下图所示:

  

  

  

   通过学习这些羊皮卷,我已经开始用计划来迎接每天的新生活,这样我所攀登的高峰就有了路标。现在,每天结束时,我将仔细地衡量旅途中的进步与问题,我最新获得的这项好习惯将会在我脑海中记下今天的日记,备下明天的课本。

  

     我们可以用锤子去钉钉子。然而,我们却不可能用锤子锤锤子,也不可能用钉子钉钉子。大脑和思考之间的关系远远比锤子与钉子之间的关系复杂得多。我们用我们的大脑进行思考,然而我们思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果的影响,同时也会影响下一步思考的方式和结果。

   通过学习这些羊皮卷,我已经开始用计划来迎接每天的新生活,这样我所攀登的高峰就有了路标。现在,每天结束时,我将仔细地衡量旅途中的进步与问题,我最新获得的这项好习惯将会在我脑海中记下今天的日记,备下明天的课本。

  

   写完这本书,心中充满了感谢!有太多人曾经与我的生命有关联,而造就了今天的我,这本书中到处都有他们的影子,我要带着感恩的心,感谢他们。首先感谢与我共同生活了十七年的妻子素秋。你是我到目前为止,爱得最深却也伤害得最深的伴侣;由于我们的爱与伤害,让我的生命有了更多的学习与成长。感谢母亲。她是一个生命中背负许多担子的女人。为了养育五个子女,她承受了许多痛苦,这些痛苦在我成长的过程中,曾经深深地伤害了我,可是妈妈也是这个世界上最爱我的人,假如有一天我的生命发生了危险,她一定会毫不犹豫答应以自己的生命来换取我的生命,她也是成就我的生命和智慧的最重要的一笔“财富”。谢谢我的三个孩子

  我想当我们的内在发生改变时,我们也将会看到不同的世界,因而我们将会用不同的方式来反应,从而创造出不同的结果,同时生命也将因此而改变。

  

  

   从此,我将以全部的精力投人工作不仅要完成计划中的任务,而且还要多做一些。如果我遭受苦难,正像我经常会有的命运,如果我怀疑我的努力,正像我常常想的那样,那么我仍要坚持工作。我要将整个身心倾注在工作之中,那时,天空将变得格外晴朗,在困惑与苦难中,生活中最大的快乐即将到来。

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