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发布时间:2018-01-04

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     这时候,三个条件都满足了。1) 跑步锻炼身体(其实健身房里的所有活动几乎都是如此)是比较机械的活动,几乎根本无须花费脑力;2) 听audio book,尽管需要脑力,但其实也不需要100%集中注意力;3) 锻炼身体于我意义重大,而听audio book,对我来讲,比听流行歌曲有更多的效用--当然,另外一个原因是,古典音乐对我来讲过于高雅了,一直就没体会到过它传说中的优美。

   我永远不再自怜自贱。

  

  

  

   以前,我爱抱怨,发牢骚,怒气冲冲地看待这个世界,所以浪费了许多年的机会。包括那些本可以在微笑面前敞开的大门,和那些原本可以为善意的语言打动而伸出的援助之手。现在我才开始学习一项伟大的生活艺术为自己创造机会,捕捉机会。

     ……

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   “阿况,快看,那边的篮框没人,快点去抢住,要不然还真没有地方可以打球了!”随沈况同来杭州的兄弟兼球友刘为一见还有一个半场还空着,赶紧一扯沈况的衣角,向那空着的半场快步走去,深怕走得慢点这场子就便别人给抢了。

  

  前 言

  

  当前位置:首页 > 励志书籍 > 《把时间当作朋友》在线阅读 > 正文 第三章: 如何与时间做朋友 3.a 精确感知时间

   此时洛英雅感觉到自己的心脏不争气的开始加快跳动,这让洛英雅不禁低下了头,避开了苏浩阳那张如有魔力般的面孔。

     基于过程的记录,不仅更详尽,还有另外一个巨大的好处--遇到结果不好的时候,更容易找到缘由。想明白“基于过程的”与“基于结果的”两种记录之间的区别之后,我开始尝试着在自己记录的每个事件后加上时间。

  

   对于出色的工作的最大奖赏就是已经做完了它。

   “咦,居然是件格兰特?;希尔的球服,还是他在活塞时期的那件三十三号,还真是少见啊!这件球衣早就已经停产了,也不知道这人是从哪来这件球服的。”

  

     2. 拿到上个月奖金共×××××元。

  生命中第一次的痛苦感觉,通常都是非常巨大的,所以我们选择不要记着它,将它深深地埋在潜意识的深处,但是那种不舒服的感觉却会在我们的生命里一再重现。比如小时候当你有所需求,或是你觉得孤单、害怕、难过,或需要有人陪伴的时候,你试着去找父亲或母亲,可是那时候他们正在谈话,当你试着去请求他们,却受到了责备或是惩

   “天啊,我看到扣篮了,这还是我在现实之中第一次看到扣篮!”

  

  

   沈况实在是不敢相信自己的眼睛,刚才自己与他所发生的那身体接触,就连自己也被反作用力震得脚步大乱,他怎么就跟个没事人似的。可他明明就比自己小一号啊,这身胚子,怎么看也是自己要壮得多,为什么……

  

  《羊皮卷的启示》 作者:作品集

  

  

   当球运至左手时,苏浩阳确实是往左边迈出了一步,上半身也确实向左边晃动。但是很快的,左手就又将球拉了回来,在胸前一个交叉。向沈况的右手边突了过去。

  

  

   ?成功誓言之五

   洛英雅似乎是察觉到了众人的目光,轻呼一声之后,柔夷飞快地抽离了苏浩阳的手掌。本已经退下去的红晕再次爬上了洛英雅那如玉琢般的脸。洛英雅这难得一见的小女人模样,看得周围的男生几乎都忘了呼吸。

  

  

   ‘嘣’的一声,那颗斯伯丁的篮球就像是一支离弦的箭一般,狠狠地刺穿了篮网,砸向了地面。好霸气的一球!

     事实上,“推迟满足感”是心智成熟的人必备的能力,也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。在生活中,只有极少数人最终掌握了这个能力,也因此使得他们与众不同的同时又往往令他人迷惑地意味“我怎么看不出来他到底比我强在哪里呢?”其实,说穿了就很简单,掌握了“推迟满足感”之技巧的人早就有因此获的极大的、只有少数人才会获得的利益的经历。于是,他们最终表现为比绝大多数人“更有耐心”--甚至,惊人的耐心。这些耐心被用来不动声色地承受更多的打击和挫折,轻松坦然地面对更多的威逼和利诱;甚至,可能会仅仅因为他们惊人的耐心,那些打击和挫折对他们来讲不再称得上是打击或者挫折,那些威逼和利诱对他们来讲根本并不存在……

  

   “天啊,我看到了什么,自抛自接,团身一百八度反扣?!我没有看错吗?我不是在看美国的街球高手打球吧?”某些人在看到了苏浩阳的表演之后,情不自禁的呻吟起来。

  

   总共有两块正规的室外塑胶篮球场组成,周边被一圈铁丝网所围,以防止篮球飞出场地,此处乃是杭州篮球爱好者的聚集地。

   我把我的“事件-时间日志”称为“时间账本”,里面记录着每天我做过的每件重要事情时所耗费的时间开销。而关于它的好处,现在已经没有多少必要啰唆。然而,这样貌似简单的记录习惯的养成,远非看起来的那么简单。

     另外一个经典的例子是著名的心理学家维克托·弗兰克。他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌,而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天,他赤身独处于囚室之中,突然有了一种全新的感受--他突然想明白,“即使是在极端恶劣的环境里,人们也会拥有一种最后的自由,那就是选择自己的态度的自由。”

  我常告诉父母亲们,如果自己内在的世界变了,如果你了解“我是一切的根源”,假如你和我能同样看到这个孩子内在的世界,可能与这个孩子相处的方式就会不同。你的反应不同,当然你所面对的孩子、孩子与你之间的关系也将会不同,这也是为什么我一直强调,了解“我是一切的根源”,开始看自己的内在世界的重要性。

   向一位不知名的朋友祈祷

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