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发布时间:2018-01-04

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   如果我能够格守在此所发的誓言,未来我所呼吸的空气必将闪耀着爱和美好的希望,那么从这一刻起,我又怎么会失败呢?我不再难以与人相处了。

     李笑来常常有学生问我,“老师,这个方法真的有用么?”在相当长一段时间里,我对这样的问题极为不耐烦,总是皱着眉头的同时尽量显得心平气和地说“那--你觉得呢?”学生通常都是愣了一下,转身走掉--估计是带着失望呢。我几乎都能感觉到他们心里的那个小人肯定是紧闭双眼使劲摇了摇头然后睁开眼睛还是一脸迷惑。

  第一卷 第八章更新时间:2015-06-05

     ……

  气,也觉得很委曲,那是因为我很在乎你。对我而言,你是一个重要的人,我很珍惜我们的关系,所以我觉得受到伤害。我也害怕你真的就以为我是这样的人,我害怕会失去你这个朋友、失去你对我的认同,我也害怕变得孤单。我想在我的生命里,被别人认为是好人,对我的存在来讲很重要。以前我不了解自己,脑子里总是想‘算了,再讲下去也没有用!’然后就让自己离开,可是现在我想试着向你表达这些感受,希望你能知道这些。”如果你的觉察能够做到这样,而且也试着去做完整的表达,我想你整个生命会有很大的不同,这就是所谓觉察的第二度空间――觉察的深度。

     显得

  如果问一个小孩:“小朋友,你知道一个人要怎么样才会成功?”他一定会说:“一个人要有恒心、有毅力、有自信、不怕失败、勇往直前才会成功。”这是连十几岁的孩子随时都可以回答的问题,但是为什么世界上成功的人,快乐的人,却是如此少呢?这使我想起一句话:“三岁小孩都知道,八十老翁做不到。”我们可以回头看看在现代的教育制度下,一个孩子的成长过程:我们现在的教育偏向于知识的收集、资讯的累积与技巧的学习,主要教孩子学会怎样在外面的世界去寻找,怎样去看外面的世界,而很少教孩子向内自省,和自己的存在在一起。整个时代的价值观和文化,都教我们如何修饰外在的自己,偏向外在的价值,在外在的世界寻找我们所要的;而没有一个教育系统告诉我们,其实我们的内在才是最丰富的宝藏,我们存在的每一个刹那才是真实的。

  

  

  

  

     1. 收到徐燕青快递,《Toefl 6分作文》,二十本。

  

   我终于看清了。

  

   “对了,当年我和老大第一次见面的时候,我也被老大给盖得够惨了。这滋味可真的不太好受,希望你这位朋友别被老大把信心给盖没了。”

  

  

   “苏浩阳,我爱你,你太帅了!”场边也不知道是哪个花痴首先喝出了声来,所有人一下子就像是被火星所点燃的沸油一样,一下燃烧了起来。欢呼之大,让在银泰百货内购货的顾客连连侧目,不知道究竟是发生了什么不得了的事。

   “切~不就球打得比我略好一点,人长得比我略帅一点么,有什么了不起的!”某男看着吊在篮框上,霸气十足的苏浩阳,口气酸酸地说道。但话音还没有,他便被周围的女生用白眼给淹没了。不得已,只能灰溜溜地退出球场。

     (三)认真回忆一下并记录大前天你都做了什么。同样逐条记录下来。

  另一种是“觉醒”,它是一种复苏。换句话说,它是我们内在、皮肤以内的世界,也是情感的、感官的、情绪的世界。例如当身体感觉有一点疲倦,你就停下来开始“洞察”,寻找可能的原因,也许是三天前感冒还没有复原,也许是这几天的工作太累了,也许是昨夜没睡好,所以现在感觉有点累。这是属于头脑层面的理解,我们就称为“洞察”。而“觉醒”则是,当你觉得累的时候,在那一刹那,就全然去感觉那个“累”,与自己的“累”在一起,然后让这个“累”布满全身的每块肌肉、每个细胞,整个人或许会垮下来,甚至连一声“我好累”都懒得说,整个人都被疲倦所席卷。这个时候你的“累”苏醒了,这就是“觉醒”,换句话说,它是伴随着情感和感觉的一种觉察。

     相对于坚持,方法有多重要呢?很多的时候,哪怕说不重要到几乎可以忽略不计的地步,其实也并不是特别过分。所以,有那么多的人在不停地寻找更好的方法,是件非常可笑却又不得不令人扼腕叹息的事情。与其不停地找更好的方法,还不如马上开始行动,省得虚度更多的时间。

   其边上还有一溜冰场,估计是专门为那些带家属来打球的朋友所准备的。毕竟喜欢篮球又看得懂篮球的女性只有很小一部分,而这个溜冰场不光能为那些不怎么喜欢篮球的女性提供一个休闲的场所,也能为银泰百货带来一笔额外的收入,实在是一举两得。

   而为了显示比赛的公平性,做为这场比赛裁判的,赫然是校篮球队的教练方一民。能把方一民请来当裁判,这其中作为方一民得意弟子的刘凯出了很大的力,要不然堂堂一校队教练怎么会来充当这种级别比赛的裁判呢?

  

  觉察的第二度空间是深度。潜意识就像一座冰山,无限宽广而且无限的深。冰山所露出来的一角,仅仅是表面上我们看得到的一个行为――当然也有很多人连自己的行为模式都没有觉察到。所以觉察要向深处去探索:首先你要觉察到自己的行为,然后再看看自己的行为之下还有些什么样的思想模式,造成你这样的行为;在思想的下面还有所谓的感觉,比感觉更深的地方有情绪,比情绪更深的地方有所谓的伤害,比伤害更深的地方有害怕、恐惧。而在比恐惧更深的地方有渴望、欲求的失落与满足,而再往下还有我们的价值体系。举例来说,每当有人误会你的时候,你就离开那个人,你觉察到自己这种行为模式,就可以向更深的地方去看,当你离开的那一刹那,你头脑中浮现什么念头?或许在那一刹那间,你头脑里浮现的是:“唉,再讲下去也没有用,算了吧!”这句话在你生命里是否也是一个思想模式,它是否经常在操纵着你的许多行为,总是浮现在许多重要的关头,然后影响着你的行为、你的抉择呢?

   其边上还有一溜冰场,估计是专门为那些带家属来打球的朋友所准备的。毕竟喜欢篮球又看得懂篮球的女性只有很小一部分,而这个溜冰场不光能为那些不怎么喜欢篮球的女性提供一个休闲的场所,也能为银泰百货带来一笔额外的收入,实在是一举两得。

  

     当然,到今天为止,我依然坚持五笔输入法只不过是阶段性妥协的过渡产品,早晚会彻底消亡;我也依然坚持拼音输入法是最伟大的中文输入法。不过,这并不是关键。

  

  

   在每一次困苦中,我总是寻找成功的萌芽

   可惜的是,即将扣篮成功之时,沈况的手却怎么也无法再继续下压,直至将球扣入篮框。一只大手出其不意地摁在了球上,而手的主人,赫然便是那之前被自己所看不起的苏浩阳。那只手所传来的巨力,让沈况的身形极速向下落去,而球则被煽得老远,出了边界。

  春秋战国时,一个郑国人丢了一把斧头,他怀疑是邻居偷的,可是并没有把怀疑说出来。然后他开始仔细观察邻居的行动,他看到邻居鬼鬼祟祟,看人的时候眼睛眨来眨去,无论怎么看,都像个小偷。就这样观察了一个月,每天都觉得他的邻居就是一个小偷。直到有一天,他无意中在自己的柴房里发现了遗失的那把斧头,从第二天开始,再看到邻居时,怎么看他都不像小偷。我们生命里,常常会有这样选择性的觉察,当我们自觉是个温和的人时,就可能避开自己的不满、委屈与愤怒;当我觉得自己是一个善良的人时,就可能会避开自私、我的需要和欲望。也许在生命里,我们觉察的宽广度一直都被自己锁定在自己想觉察的地方,所以,觉察的第一度空间就是觉察自己平常所避开的,这是一项非常重要的功课。

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   让我完成全部工作,并尽力做得更多更好,当我完成时,给我相应的报酬,并允许我深深致谢

   我永远沐浴在热情的光影中。

   生活中最大的尚未发现的快乐,来自于做任何事情能够最大限度地发挥自己的能力。这时,会有一种特殊的满足感油然而生,那是当一个人审视声己的工作时,看到工作完成得如此圆满、精彩、准确,从而生发出的一种自豪感。这种感觉是那些工作马虎、懒散、邋遢、半途而废的浮浅之士难以体会的。正是这种追求完美的意识使每件工作成为艺术。最小的工作,做得出色的话,也会变成奇迹。

   话声刚落,苏浩阳就在沈况的面前干拨起来,扬手便将球给投了出去。而站在他对面的沈况压根就没有想到,他会以这样的方式将球给投出去,要知道此时苏浩阳所站的位置离三分线还差得有一步之远啊。

   现在,只有用自己的心去说话,上帝才会倾听。

  

  

   当然,苏浩阳从没有参加过任何一次对抗赛,要不然比赛的结果就肯定不会是这样了。

  

  

   那一边,将沈况自以为必进的球给完完全全盖下来的苏浩阳,正慢慢地运走球,游走在三分线外。一点进攻的意思也没有,似乎是在等沈况就位。

  

   为什么我总在试图用言语来掩盖自己的渺小,,总在试图为自己减轻负担,又总在为自己的低能寻找托辞?糟糕的是,我似乎已经相信了自己编造的借口,心安理得,得过且过,安慰自己“比上不足,比下有余”。