励志单曲《风雨兄弟》舞曲版

发布时间:2018-01-04

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     不重要

  觉察是无法速成的,只有下更多工夫,才能觉察得更广、更深、更加的无间。觉察的目的就是要深入自己的潜意识,去看清楚自己更多的模式。当你了解自己的模式以后,你也可以更进一步去看看到目前为止,它们在你的人生里,在哪些时候、哪些场合,为你带来创造性的、好的、是你所要的结果;或者哪些模式、在哪些时候为你带来破坏性的,让你不满意、不舒服、限制你生命的结果,然后重新看一看,会发现这些只是你在成长过程中学会的生存方式当中的一种反应模式,然而现在你可以开始做不同的选择了。[作者在近年的讲学中已将觉察发展为五度空间,请详见本书附录演讲中“觉察力的五项修炼”。]我们不会再像过去那样,被自动化的反应所控制。换句话说,我们将逐渐成为自己的主人。

  

  

  

   顺着高明所指的方面,沈况及刘为这才发现,一**着上身,背靠着篮球架,用一件球衣蒙着头的男子正在那儿休息。一只斯伯丁篮球随意地放在脚边,随着微风来动的晃动着。而腹部那六块腹肌随着该男子的呼吸上下起服,配上其身上古铜色的肌肤及一身的汗水,别有几分魅力。

  

   毕竟这已经是高中时期两班之间最后一次篮球对抗赛了,洛英雅觉得每一个四班成员都应该前去为自己的班级加油。

  

  

   “那边的篮球场怎么回事,这么吵啊?”正在溜冰场中溜冰的某女生问着与自己同来的男朋友。

  

  

     把每天的时间开销记录下来,一方面可以培养自己的成就感,另外一方面可以避免轻易地原谅自己。每天晚上睡觉前,看着自己的本子,发现今天做了很多事儿的话,一定会很开心。随着日子的推移,你的心里就会越来越踏实,哪怕不去翻阅,只需看看本子中边缘变的稍微有点儿黑的部分越来越厚,就会很有成就感。但是,如果你不记录下来,仅凭那靠不住的记忆,是不可能有这种实在的感觉的。

  

     比如,每个人都喜欢做有趣的事情,往往并不关心这事儿到底有用还是没用。可问题在于,有趣的事不见得有用呢!

  

  

     我们可以用锤子去钉钉子。然而,我们却不可能用锤子锤锤子,也不可能用钉子钉钉子。大脑和思考之间的关系远远比锤子与钉子之间的关系复杂得多。我们用我们的大脑进行思考,然而我们思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果的影响,同时也会影响下一步思考的方式和结果。

  

   以前,我爱抱怨,发牢骚,怒气冲冲地看待这个世界,所以浪费了许多年的机会。包括那些本可以在微笑面前敞开的大门,和那些原本可以为善意的语言打动而伸出的援助之手。现在我才开始学习一项伟大的生活艺术为自己创造机会,捕捉机会。

  国内篇:不留遗憾在心间 第一章 这不是你的地盘(上)更新时间:2014-10-17

   心急的他居然没有注意到很奇怪的一点。

   “阿况,快看,那边的篮框没人,快点去抢住,要不然还真没有地方可以打球了!”随沈况同来杭州的兄弟兼球友刘为一见还有一个半场还空着,赶紧一扯沈况的衣角,向那空着的半场快步走去,深怕走得慢点这场子就便别人给抢了。

  

  

  

  

     然而,终究我发现自己的这番说辞作用并不是很大。因为还是有很多学生--我很怀疑其实是大部分--根本不按我说的去做。最要命的是,我发现当我在尽我所能把那些方法、那些道理讲的既有趣又透彻的时候,我明明看到他们在点头表示认可啊!有那么一段时间,我几近绝望。甚至讲课的时候,听到学生的笑声、掌声,看到他们点头、记笔记,都颇有些怀疑我当时所见所闻并非真实,只不过是我的幻觉而已。

     这就是人与人之间的差异--除了看得见的相貌、身材、出身、财富之外,还有看不见摸不着的心智力量差别。常常听人慨叹,”人与人之间怎么会有那么大的差异呢?“而事实上,我们应该对此毫不惊讶才对。 心智力量的不同,最终会使一个人无论是在学习上,工作上,还是生活上与另外一些人相比甚至可能产生不可逾越的鸿沟。例子太多太多,但是,无论哪一个都不是那么容易说清楚。以下,是一些日常工作和生活上的例子,用来说明心智力量的差异。一个人在生活的方方面面所遇到的问题,实际上都是相互关联,相互影响的。实践证明,几乎所有的生活中的尴尬,不管是生活上的,还是工作学习上的,不管是物质上的,还是精神上的,大抵上都是心智力量的差异造成的--当然,也往往确实能够通过心智的开启和发展获得解决方案。并且,所有这些差异,全都与时间有关。

     * 任何时候都要鼓励他人。

  

   “喂!你们三人是来挑场的吧?”当沈况三人听到这话,转过头来发现,不知道什么时候,那刚才还靠坐在篮球架下的人已经重新穿好了球服,站起身来。

  

   我永远沐浴在热情的光影中。

  

     还有更加夸张的。心理学家斯科特帕克曾经详细记录他所遇到的最为夸张的,最具戏剧性的案例。

   ?成功誓言之三

  

  你开始认同了世界的每一个“存在”不是好坏对错,而它就是存在,就是有它的价值,然后进一步不但对自己能这样,对身边的人、对整个世界也能做到这一点,我想那就叫做“慈悲”。没有批判、没有论断,只是能够允许整个事件如其所是,那个时候就叫做“菩提”,而那是一种更深层的智慧。

  第一卷 第五章更新时间:2015-06-05

  

     《文学报》--二十分。

  我想当我们的内在发生改变时,我们也将会看到不同的世界,因而我们将会用不同的方式来反应,从而创造出不同的结果,同时生命也将因此而改变。

     √

  这几年来,一直觉得生命的经验是属于个人的,而我无法用语言文字将之传达出来的原因是:一方面,总觉得语言文字没办法真切地表达出智慧的领域和对生命的经验与体会;另一方面,也担心如果大家只通过阅读文字而让自己对这方面的理解停留在头脑、知识层面,反而会形成自我成长、心灵成长、开发潜能的障碍,这会使得许多人自以为已经懂了、明白了,但事实上却无法真正进入自己的生命,反而耽误了和自己更真实的接触;再者也因过去常觉自己不是专业出身,因此总不敢提笔。但这八年来我为自己的成长投入了难以言喻的专注:我曾与一万多名学员共同修习生命潜能的课程,几乎每周都参与二至四天的工作坊,所带的工作坊也已超过五六百场,更带领过数千场三小时的迷你型工作坊。再加上自己每个月都赴日本参加为期三年的完形(Gestalt)心理治疗师的培训,每年也到美国进修数次,所以渐渐摆脱了自己“非专业”的桎梏。这八年来自身渐进的成长,使我看到了“本质”,而不是表象的“专业”,因而,确信自己已可超越许多“专业”人士所看重的“知

  

   “快点发球吧,你们的球权。”苏浩阳对着坐在地上的沈况淡淡地说了一句,一点也没有因为盖了一个比自己高的、比自己壮的人而得意,似乎这对于苏浩阳来说,已经成了家常便饭。

     3. 中午与朋友吃饭。12点到餐馆,13点45分离开。花费105分钟。

   更让沈况没有想到的是,他的身后传来了‘刷’的一声,显然,球是进了,而且还是空心入网。